RECETA PARA SER FELIZ

LAS REGLAS:

 Recuerda las simples 5 reglas para ser feliz:

1. Libera tu corazón de odio

2. Libera tu mente de preocupaciones.

3. Vive humildemente.

4. Da más.

5. Espera menos.

 LA RECETA:

Receta secreta de la felicidad

INGREDIENTES:

1 kilogramo de recuerdos infantiles
2 tazas de sonrisas
2,5 kilogramos de esperanzas
100 gramos de ternura
5 latas de cariño
40 paquetes de alegría
1 pizca de locura
8 kilogramos de amor
5 kilogramos de paciencia 

PREPARACIÓN: 

1.- Limpia los recuerdos, quitándoles las partes que estén echadas a perder o que no sirvan. Agrégale una a una las sonrisas, hasta formar una pasta suave y dulce.
2.- Ahora, añade las esperanzas y permite que repose, hasta que doble su tamaño.
3.- Lava con agua cada uno de los paquetes de alegría, pártelos en pequeños pedacitos y mezcla con todo el cariño que encuentres.
4.- Aparte, incorpora la paciencia, la pizca de locura y la ternura tamizada. Reserva.
5.- Divide en porciones iguales todo el amor y cúbrelos con la mezcla anterior.
6.- Hornéalas durante toda tu vida en el horno de tu corazón.
7.- Disfrútalas siempre con toda tu familia... con el sabor de lo nuestro.

**Consejo: Puedes agregar a la mezcla anterior dos cucharadas de comprensión y 300 gramos de comunicación para que esta receta te dure para siempre

Hay quien también añade un vaso, de los de vino, de hacer felices a los demás.**

40 consejos para ser feliz

Nuestra felicidad no depende de que nos toque la lotería ni de que todo sea fácil en la vida. Es una cuestión de actitud ante las circunstancias y una semilla que se riega día a día.

Aquí tenemos 40 consejos para ser feliz. Son realistas, sensatos y gratuitos, todos los podemos realizar y sus resultados pueden ser mágicos. ¿Lo intentamos?.

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario
3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu
4. Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es …
5. Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
6. Juega más juegos que el año pasado
7. Lee más libros que el año pasado
8. Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que terodea
9. Sueña más mientras estás despiert@
10. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio
11. Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas)
12. Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada  día
13. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida
14. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del  pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente
15. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida
16. Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo
17. Sonríe y ríe más
18. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias
19. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien
20. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace
21. No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del (de la) otr@
22. Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente
23. No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida
24. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo
25. Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello
26. Aprende algo nuevo cada día
27. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia
28. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo
29. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará
30. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
31. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita  o divertida
32. La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas
33. Lo mejor está aún por venir
34. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste
35. Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser
36. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!
37. Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy logré o conseguí …
38. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado
39. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho
40. Envía este mensaje a quien te importa

PARA SER FELIZ

Además de la psicología espiritual, también ayuda la psicología de la ciencia y nos aporta condiciones necesarias en toda persona que quiere ser feliz. Lógicamente en unas personas estará más presente un elemento que otro, pero todos estos puntos tienen una importancia grande.

¿Por qué no intentamos entre todos hacer presente estas condiciones en nuestra vida y en las de nuestra comunidad? Para una buena higiene mental hay que tener muy presente estos elementos: Toda persona debería mantener una relación de plena confianza al menos con otra persona. En esta relación el individuo debe tener libertad para comentar sus problemas y preocupaciones, además de los temores. La persona debe procurar conocer los motivos fundamentales que tiene en su vida, y satisfacerlas según sus posibilidades. La persona debe mantener su salud física como fundamento de su estabilidad mental. La persona debe procurarse tiempo suficiente para el descanso. La persona debe ante los problemas de la vida ver las cosas con serenidad. Observar el problema y analizarlo. La persona debe esforzarse porque tanto el curso del día como el conjunto de su vida, transcurra según un plan elaborado por ella misma. La persona debe procurar valorar sus propias capacidades de la manera más realista posible frente a sí mismo. La persona debe aspirar a tener una relación lo más positiva posible con todas sus actividades. El humor sigue siendo una de las principales condiciones de la salud mental.

DESARROLLAR LA VOLUNTAD Y EL SENTIDO DE LA RESPONSABILIDAD.- Como he dicho, aceptarse uno mismo no es fomentar el conformismo ni la pasividad sino todo lo contrario porque hay también que aceptar el propio deseo de mejorar. Esto último es la esencia de la naturaleza humana. Aceptarse es comprometerse con lo mejor de uno mismo y dar una oportunidad a lo grandioso que llevamos dentro. Para que esto sea posible, para desarrollar adecuadamente el compromiso es necesario cultivar la fortaleza y la capacidad de asumir responsabilidades. Si asumimos la responsabilidad de vivir nuestra vida, de luchar por nuestras ambiciones entonces también podremos asumir otras responsabilidades; pero si tenemos que entregarnos a los demás sin entregarnos a nosotros mismos, a nuestra propia grandeza, conciencia e integridad, sino de lo contrario algo en nuestro interior se revelará y tarde o temprano pagarèmos el precio.  Debemos reinvindicarnos con sinceridad, porque cuando no recapacitamos, nos volvemos irresponsables y saboteadores adoptando cualquier otro comportamiento tan compulsivo como negativo. Aceptar la responsabilidad con nosotros mismos es, en última instancia, aceptar que somos responsables de nuestra vida, de nuestra salud, de nuestra enfermedad, de nuestros éxitos y nuestros fracasos; pero esta aceptación no es para amargarnos a nosotros mismos en caso de que algo salga mal sino para convencernos y ser conscientes de que nuestra vida depende de nosotros, de que nadie puede vivirla en nuestro lugar y que por lo tanto debemos de ser concientes de nuestros actos para hacer nuestra vida màs dichosa y en estado de paz. Aceptar la responsabilidad no es entretenerse maldiciendo al destino ni regocijarse en la mala suerte o la falta de oportunidades sino en seguir siendo responsables y seguir actuando con voluntad para tratar de mejorar las cosas por uno mismo.

AUTOAFIRMARSE, IMPONERSE CREATIVAMENTE.- Una vez que hemos desarrollado la consciencia, nos hemos aceptado y asumido la responsabilidad y la grandeza de nuestro destino, una vez dados esos pasos con voluntad y firmeza sólo queda autoafirmarse ante la vida y los demás de la forma más creativa posible. Es como decir al mundo : Bueno, aquí estoy yo junto a todos vosotros. Quiero comprenderte, quiero conocerte y quiero amarte, pero me debes tener en cuenta, tendràs que escuchar mis razones y mis necesidades. Autoafirmarse es aprender a decir sí, a confiar, a darse y amar cuando es necesario pero también aprender a decir no, a expresar creativamente tus críticas y opiniones, a pedir con firmeza que se respeten tus derechos como persona. Autoafirmarse creativamente es tratar de vivir de una forma armónica el difícil equilibrio entre Yo y el Tú, entre mi identidad personal y la identidad social.

TENER UN PROPÓSITO EN LA VIDA.- ¿Autoafirmarse para qué?. Ésta puede ser la pregunta que conmociona el punto anterior porque si la vida no tiene ningún sentido para nosotros tampòco tenemos motivos para afirmarnos ante los demás. No sirve de mucho subirse en el alto de una mesa y llamar la atención de todo el mundo si no se tiene nada que decir. Para montar todo ese número y permanecer callado hubiera sido mejor quedarse en casa. Las personas que no tienen un propósito sólido en la vida, una noble ambición, un sueño por el que luchar, viven solamente la mitad de la vida y despliègan sólo la mitad de su fuerza y su potencial . No se puede hacer ningún viaje si no se tiene un sitio donde ir porque en cuanto uno se canse o surja la mínima dificultad se abandonará el viaje ya que no existe el estímulo de una meta, una hermosa ciudad lejana a la que llegar. ¿Para que mancharse con el polvo del camino si el camino no lleva a ninguna parte?. Cuanto más lejana esté la meta, la hermosa ciudad a dònde vamos, más largo será el viaje pero entonces más que llegar lo importante es haberse puesto en marcha. Lo principal es el viaje y cómo lo hacemos.Allì està el secreto del èxito y sus resultados como riesgo y pasiòn de haberlo realizado. No te preocupes si demora, lo primordial es haberlo encaminado. El resto depositalo en tu Fe y en manos de Dios.

DESARROLLAR LA INTEGRIDAD PERSONAL.- Hemos emprendido el viaje y tenemos una meta que alcanzar. Desde luego que llegar es importante, no vamos a conformarnos con quedarnos a la mitad del camino. Nuestra aspiración debe ser llegar hasta el final ¿pero qué ocurre mientras llegamos?. Los propósitos, las metas en la vida nunca se terminan, nunca se llega al final del viaje, ni siquiera la muerte es el final; entonces más que preocuparnos por cuándo o cómo llegarèmos debemos pensar en cómo hacemos el viaje. Así como la vida es un largo viaje a cuyo fin no se llega más que con la muerte, tras ponernos unas hermosas metas que alcanzar lo único que debe preocuparnos es cómo hacemos el viaje, cómo vivimos nuestra vida. Ni la vida ni el viaje nos sirven de mucho si no la vivimos como queremos y lo que queremos es ser consecuentes con nosotros mismos. Aquí reside la auténtica felicidad, la verdadera autoestima, cuando uno se aprecia y se respeta tanto que está dispuesto a vivir de acuerdo a sus propios principios. ENCUENTRA Y DA UN SIGNIFICADO A TU VIDA.- Si tu vida tiene un propósito los problemas son menores o se relativizan. Ayuda mucho tener un lema o una frase para recordar , para no olvidar tus metas en la vida y tus sueños más nobles y elevados.

VALORA LA AMISTAD SINCERA Y FOMENTA LOS AMIGOS LEALES Siempre se ha dicho que un verdadero amigo es un tesoro en la vida no tan fácil de encontrar; por eso, es preciso saber valorar y fomentar los amigos verdaderos y leales. Cuando tienes problemas y puedes simplemente hablar y desahogarte con tus amigos, se desdramatiza el problema un poco porque descargas la tensión y también puedes encontrar nuevas razones más objetivas para afrontar el problema. Escoge amigos que te ayuden a cultivar la mente y el espíritu y no a aquellos que solo buscan tu estancamiento para que seas frustrado igual que ellos. No te contagies de lo malo, se tú el que contagie lo bueno y productivo. Por último los seres humanos son básicamente emocionales y el sentirse apoyados y queridos por los buenos amigos o seres queridos, aporta mucha fuerza y mucha moral, refuerza nuestras defensas y también nuestra capacidad de afrontar los desafíos de la vida.

TENER FE.- La fe es la clave para todo en tu vida, sobretodo si creemos en la luz de Dios. Si ya nos hemos conocido y aceptado, si desarrollamos nuestra voluntad y aceptamos las responsabilidades. Si tras todo esto somos capaces de afirmarnos creativamente, tener un propósito o meta en la vida y vamos en su busca de una forma creativa e íntegra.... Dado que el camino es largo y podemos flaquear, ¿cómo afrontarlo?: Teniendo fe. Más allá de lo que podemos hacer está la fe. Fe en nosotros mismos, en que podremos conseguirlo a pesar de las dificultades. Fe en nuestro destino en que siempre nos ocurrirá lo mejor posible para que podamos aprender y Fe en la Vida.. Y más allá de la fe no hay nada más que hacer, tan sólo observar cómo se convierte en certeza. Levántate siempre y cada vez que caigas tu fuerza al levantarte será triunfal. PAZ Y LUZ ..... BENDICIONES INFINITAS.

"NO PRETENDAS ENTENDER PARA CREER, " CREE PARA ENTENDER" SAN AGUSTIN (Filósofo Católico)

MISIONES DE LOS ÁNGELES DE LUZ

ANGELES PERSONALES Son aquellos que están al lado de cada individuo en todo momento, inspirándolo, protegiéndolo y guiándolo. Ángel de la Guarda: Guía y protege a cada individuo sobre la tierra. Ángel mensajero: Es aquel que viene insperadamente a traernos buenas noticias. Ángeles Guías espirituales: Son quienes se encargan de enseñarle al hombre los valores espirituales y lo colocan en contacto con el ser superior. Ángeles del arte: Encargadas de la creatividad, inspiran los talentos y los dones. Ángeles Incentivadores: Representan la voz interior que nos confiere coraje. Ángeles Co-pilotos: Son aquellos dispuestos a tomar el control de la vida de un hombre en caso de que este se encuentre desorientado o cansado. Es aquel a quien se le puede solicitar tareas diarias como despertarse a determinada hora o que el día transcurra sin inconvenientes. Angeles-almas: Son los responsables de guiar las almas al otro reino después de la muerte del cuerpo, hacia un familiar ya fallecido. Ángeles del limbo y purgatorio: Son aquellos que acompañan a los espíritus en el plano dimensional del purgatorio y el limbo, pero no pueden intervenir, más que consolarlos con su presencia. ÁNGELES DEL MOMENTO Son aquellos encargados de auxiliar al individuo en el justo momento en que se necesita su ayuda. Ángeles Curadores: Son los encargados de socorrer en casos de enfermedad. También, ante un conflicto entre personas, fomentan la reconciliación y el perdón. Ángeles Salvadores: Encargados de socorrer a un individuo si se halla perdido en algún sitio, y de rescatarlo en caso de accidente. Ángeles Agentes de sincronicidad: Tiene el poder de comunicarse con el hombre a través del propio inconsciente, y de organizar coincidencias. Ángeles Transformadores del humor: Tienen el poder de transformar en risa lo que en el momento parece una tragedia. Ponen a la persona en estado de gracia y le confieren un estado positivo. Ángeles Ingenieros de milagros: Promueven los eventos positivos e inexplicables a través de vibraciones amorosas. ÁNGELES QUE EMBELLECEN LA VIDA Son aquellos responsables de proporcionarle al hombre la felicidad incondicional. Ángeles Exterminadores de preocupaciones: Preparan el camino para que el ser humano se realice. Mitigan la ansiedad. Ángeles Entrenadores de felicidad: Preparan al hombre para el ejercicio de la felicidad. Ángeles Ejecutivos de la diversión: Tiene como tarea proporcionar alivio al hombre a través de la diversión sana y despreocupada en momentos claves. Ángeles Productores de júbilo: Confieren a la diversión un poco de euforia, incremnetando la alegría. Ángeles fuerza de Cupido: Revelan el verdadero amor a aquellos corazones solitarios y que tengan vocación para el Matrimonio. Ángeles Corredores de prosperidad: Muestran al hombre el verdadero sentido de la abundancia con la divina providencia ÁNGELES PSICOLÓGICOS Son aquellos responsables de auxiliar al ser humano en el propio conocimiento, reconocer sus propios defectos y la autocomprensión. Ángeles Editores de programación: Son aquellos que pueden actuar sobre el cerebro y programarlo para un pensamiento positivo. Ángeles arquetipos: Tienen el poder de suplementar ciertas características de la personalidad a través de un arquetipo elegido por el hombre mismo.  ANGELES DEL SUEÑO Encargados de velar por nosotros mientras dormimos. Ángeles liberadores de un mal sueño: Son aquellos que se encargan de auxiliarnos dentro de la dimensión de una pesadilla. Ángeles profetas: Son aquellos que se presentan, mediante mensajes directos,metafóricos o proféticos con señales divinas en nombre del Padre Celestial. ÁNGELES DEL SILENCIO Son aquellos que se encargan de ayudar a encontrar la verdadera contemplación en nuestro Padre del cielo. Ángeles de la soledad Guían a la persona a tener una soledad positiva y a encontrar su vocación. Son los que acompañan a las personas consagradas a Dios, a que no se desesperen en las pruebas.
		ÀNGELES APOCALÌPTICOS Son los àngeles exterminadores que realizan la justicia Divina. Cumplen por mandato del Padre la justicia en la tierra. En el dìa del juicio vendràn acompañados junto al trono de Dios a separar a los hijos de Dios con los hijos de la oscuridad. «En las Tinieblas vendrán àngeles exterminadores, pasarán por cada puerta y por cada casa, e irán exterminando las almas que no se arrepintieron cuando Dios les dió el Aviso.» (Mensaje 6-6-87.)Virgen Madre Marìa
		Nacerá el sol de justicia y en sus alas traerá sanidad “NO selles las palabras de la profecía de este libro; porque el tiempo está cerca.” Apocalipsis 22:10, «Mi Iglesia se está oscureciendo y pronto vendrá abajo. Eso significará que el fin ya está aquí y vosotros os vais a preparar para recibirlo, porque el gran Guerrero, Yo, mi Madre y vuestra fé, os prepararèmos.» (Nuestro Maestro Jesucristo, 16-4-95.)
		"Oh ven, Oh ven, Emmanuel y libera a la cautiva Israel, que sufre en solitario exilio aquí, hasta que aparezca el Hijo de Dios. ¡Regocíjate, regocíjate! ¡Emmanuel vendrá a ti, Oh Israel! Y verán venir al Hijo del Hombre en medio de las nubes con gran poder y gloria. Enviará a los ángeles para reunir a sus elegidos de los cuatro puntos cardinales, desde el extremo de la tierra hasta el extremo del cielo: MT 24,31