Como llegar a ser un experto en cualquier área.

Existe un único elemento que es la fuente de la distancia en rendimiento que existe entre un aficionado y un experto. Y ese elemento es la DEDICACIÓN.
Erróneamente, muchas personas achacan al hecho de ser un “prodigio”, la consecución de grandes resultados. Nada más lejos de la realidad.
Según el Dr. K. Anders Ericsson, profesor de la Florida State University, y experto que ha pasado más de 20 años estudiando a genios y prodigios, cualquier persona que se dedique intensamente a algo con la mentalidad de progresar con cada práctica, terminará por convertirse en un absoluto experto en esa área.
Textualmente, él afirma en uno de sus escritos:
“Los grandes realizadores, no se mantienen haciendo las mismas cosas una y otra vez, sino que trabajan para conseguir mayores niveles de control en cada aspecto de su rendimiento. Esa es la razón por la que no encuentran el trabajo de sus prácticas aburrido. Cada sesión de práctica y aprendizaje están trabajando en hacer algo mejor de lo que lo hicieron la última vez.”
Así pues, la gran clave no está en cuanto se practica, sino en como se practica.
Para mejorar realmente en algo, no hay que mantenerse haciendo las cosas en las que uno ya es bueno, evitando las cosas que nos resultan más difíciles y complicadas. Ese es el error que condena a muchas personas a ser aficionadas toda su vida y no les permite llegar al nivel de expertas.
El nivel de experto no se le regala a nadie. Es fruto de un esfuerzo constante y dedicado, en base a producir mejoras progresivas en nuestro desempeño.
El aficionado, cuando algo ya le sale relativamente bien, se dice a si mismo: “Ahora que ya puedo hacerlo, voy a mantenerme haciéndolo del mismo modo.” Mientras el experto, continúa diciéndose constantemente a si mismo: “Siempre hay un modo de seguir haciendo cada vez mejor las cosas”. Y se enfoca en producir mejoras en cada una de sus prácticas.
Realmente lo único que te separa del punto en el que estás hoy hasta convertirte en un experto de primera línea mundial en el tema que desees es DEDICACIÓN.
Dedicación constante por hacer cada día mejor las cosas.
Dedicación para esforzarte el tiempo necesario hasta alcanzar maestría.
Dedicación perseverante con el compromiso de no creer nunca que has llegado, sino pensar que siempre hay nuevas cimas que alcanzar.
Con esa dinámica, hoy ya está más que sobradamente demostrado que cualquier persona, – repito: Cualquier persona- si está dispuesta a pagar el precio en DEDICACIÓN puede convertirse en un experto de primera línea mundial en cualquier área.

7 formas de mantenerte en positivo la mayor parte del tiempo.

Ha quedado sobradamente demostrado que mantenerse positivo es un factor clave para mejorar la salud, las relaciones, los resultados profesionales y para sentirse más realizado. Veamos siete claves para mantenerte positivo.
1.-La actitud lo es todo.
La actitud no es más que las “lentes” a través de las cuales tu ves el mundo y lo que te sucede. Una misma situación te hará sentirte de manera muy diferente según te enfrentes a ella con una buena o una mala actitud. ¿Sueles ver las cosas por su lado negativo? Si es así, comienza a esforzarte por cambiar. Imagina cuanto cambiaría tu vida si mirases siempre desde la perspectiva positiva cualquier situación.
2.-Trata a los demás con amabilidad y respeto.
Valora a cada persona con la que te relaciones. Valora que esas personas tienen sus propios sentimientos y su perspectiva de la vida, que no tiene porque coincidir con la tuya.
3.-Evita las comparaciones.
Estar constantemente comparándote a ti mismo con los demás te restará una cantidad increible de energía. Mirar a los demás enfoca tu atención en el exterior, en lugar de enfocarla en tu interior para determinar que mejoras debes introducir en tu vida para alcanzar tus mayores objetivos. Deja de compararte con nadie. Tu eres único y especial.
4.-Acepta la responsabilidad por tus acciones, tus resultados y tu vida.
No escurras el bulto. Es muy común tratar de buscar culpables a nuestro alrededor cuando las cosas no salen bien. Acepta de uan vez por todas que tu eres el responsable de tu propia vida. Decide tomar el control. Deja ya a un lado las excusas y ponte manos a la obra. Si algo sale mal, aprende de ello y vuelve a intentarlo con mayor determinación. Utiliza esos obstáculos como peldaños hacia tu éxito.
5.-Haz una lista de lo que has conseguido en la vida.
Andamos tan ocupados en nuestras rutinas diarias, que pocas veces nos paramos a reflexionar y a celebrar los logros que hemos ido consiguiendo. Toma conciencia de lo que vas avanzando. Eso te aportará energía y te situará en la dinámica de “Yo puedo hacerlo”.
6.-Valora a las personas que te rodean.
Familiares, amigos, compañeros de trabajo, y otras personas que entran en relación contigo cada día, seguro que están aportando cosas importantes a tu vida. Agradeceles que sean parte de tu “equipo” en la vida. Haz que se sientan valoradas y queridas. Podemos dar aprecio, amor y reconocimiento de manera ilimitada. No seas avaro con los elogios.
7.-Disfruta de manera apasionada todas las pequeñas maravillas que te ofrece la vida.
El simple hecho de estar vivo te brinda la oportunidad de disfrutar de cosas maravillosas cada día. Una simple sonrisa de alguien, ver una pequeña flor, un detalle de tus hijos, uan comida especial, un proyecto bien terminado, un momento de descanso… La vida esta llena de pequeños momentos maravillosos y extraordinarios. Comienza a vivirlos con pasión. Disfrutalos, saborealos… y harás de tu vida una auténtica fiesta.

ME DOY PERMISO

Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia, de las que me ignoran, me niegan un beso, un abrazo...

No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer, ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie.

Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.

No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.

Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso.

Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme.

Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse.

Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas

Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada.

Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer.

Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.

Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente.

No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente.

Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme culpable.

No he nacido para ser la víctima de nadie.

Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.

Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración.

Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior.

Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.

Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio o bien engañarte.

Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir "no".

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Elijo lo que me da salud y vitalidad.

Me hago más fuerte y más sereno cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de despreciar las elecciones de otros.

No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy.

Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo "normal” y lo "anormal" en mis estados emocionales lo establezco yo.

Me doy permiso para decidir en mi vida que está bien para mí y que no está bien, pese las críticas ajenas.

Me doy permiso para quererme y no permitir que otros me utilicen aprovechándose de mi generosidad.

Me doy permiso…….

DESIDERATA

 Escucha entonces la sabiduría del sabio:

“Camina plácidamente entre el ruido y las prisas,

y recuerda que la paz puede encontrarse en el silencio.

Mantén buenas relaciones con todos en tanto te sea posible, pero sin transigir.

Di tu verdad tranquila y claramente;

Y escucha a los demás,

incluso al torpe y al ignorante.

Ellos también tienen su historia.

Evita las personas ruidosas y agresivas,

pues son vejaciones para el espíritu.

Si te comparas con los demás,

puedes volverte vanidoso y amargado

porque siempre habrá personas más grandes o más pequeñas que tú.

Disfruta de tus logros, así como de tus planes.

Interésate en tu propia carrera,

por muy humilde que sea;

es un verdadero tesoro en las cambiantes visicitudes del tiempo.

Sé cauto en tus negocios,

porque el mundo está lleno de engaños.

Pero no por esto te ciegues a la virtud que puedas encontrar;

mucha gente lucha por altos ideales

y en todas partes la vida está llena de heroísmo.

Sé tu mismo.

Especialmente no finjas afectos.

Tampoco seas cínico respecto al amor,

porque frente a toda aridez y desencanto,

el amor es tan perenne como la hierba.

Acepta con cariño el consejo de los años,

renunciando con elegancia a las cosas de juventud.

Nutre la fuerza de tu espíritu para que te proteja en la inesperada desgracia,

pero no te angusties con fantasías.

Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.

Más allá de una sana disciplina,

sé amable contigo mismo.

Eres una criatura del universo,

al igual que los árboles y las estrellas;

tienes derecho a estar aquí.

Y, te resulte o no evidente,

sin duda el universo se desenvuelve como debe.

Por lo tanto, mantente en paz con Dios,

de cualquier modo que Le concibas,

y cualesquiera sean tus trabajos y aspiraciones,

mantente en paz con tu alma

en la ruidosa confusión de la vida.

Aún con todas sus farsas, cargas y sueños rotos,

éste sigue siendo un hermoso mundo.

Ten cuidado y esfuérzate en ser feliz”.

COMO PUEDO MEJORAR MI VIDA

Naciste con potencial.

Naciste con confianza y bondad.

Naciste con sueños e ideales.

Naciste con grandeza.

Naciste con alas.

No estás destinado a arrastrarte.

Tienes alas.

Aprende a usarlas y vuela.

-Rumi

Conducía por una calle del centro de la ciudad y al detenerme en un semáforo y voltear a mi izquierda encontré a un humilde vendedor de dulces ofreciendo su mercancía en una carretilla. Su rostro reflejaba agobio y frustración. Las personas solo pasaban a su lado sin reparar en su presencia. Era obvio que no estaba haciendo negocio. En ese momento muchos pensamientos cruzaron por mi mente. ¿Como puede una persona así salir adelante en la vida? Es muy probable que ese hombre nunca haya escuhado nada sobre la Ley de Atracción ni leído algún libro inspirador. Tal vez ese hombre ni siquiera sabía leer. En eso y muchas cosas más pensaba cuando el semáforo cambió.

¿Cómo puede una persona de muy humilde situación prosperar en la vida? ¿Cómo puede una persona muy humilde dar un vuelco a su vida y encaminarse por la senda de la prosperidad? ¿Cómo puede una persona nacida en la más triste pobreza abrirse paso en la vida con éxito logrando manifestar abundancia? ¿Y una persona analfabeta? ¿Cómo?... esas preguntas dieron vueltas en mi cabeza durante todo el día.

Reflexionando sobre esas cuestiones empezaron a llegar respuestas a mi inquieta mente. Me di cuenta que aquel hombre tenía dos opciones si quería avanzar en la vida. Una era el progreso basado en la lucha y el esfuerzo así como una férrea determinación por mejorar su situación y estimulando su mente creativa para desarrollar ideas lucrativas que le permitieran pasar al siguiente nivel, todo esto en base a una lucha constante y desgastante.

La otra opción es la vía del conocimiento. Si tan solo esta persona supiera que existe una información que le puede cambiar la vida. Si se diera cuenta de que sus creencias forman su realidad. Si tan solo supiera que a cada instante está creando su vida. Si supiera que el universo está captando sus vibraciones y manifestando para él a cada momento personas, situaciones y cosas en base a esa vibración. Si supiera que dentro de él está una Fuente inagotable de riqueza y bienestar. Si supiera que "lo que sabe" es menos importante que "lo que no sabe".

Pero muchas personas están convencidas de que lo que saben es todo lo que deberían saber, no se dan la oportunidad ni siquiera de pensar que existe una opción para cambiar sus vidas, que puede haber un conocimiento transformador y mágico que devuelve el poder al individuo.

El común de las personas cree y está convencida que las circunstancias y eventos externos determinan sus vidas en todos los sentidos. Creen que todo lo externo son causas en lugar de efectos. Nos han enseñado a pensar de esta forma y luchar y luchar constantemente con esa realidad que a veces parece inmutable. Nos han dicho que la vida es una lucha. Que no deseemos demasiado. Que no soñemos demasiado. Que no hagamos castillos en el aire.

Pero debemos ya de comenzar a pensar de manera distinta. Debemos derribar viejas formas de pensar que la sociedad nos ha impuesto y pensar, ¡PENSAR DE VERDAD! Pues hasta ahora la mente colectiva, la mente de las masas, ha pensado por nosotros. Tomemos pues de una vez por todas el control de nuestra mente abriéndonos a nuevas formas de pensar y ver la vida. Alimentemos pensamientos de abundancia en lugar de escasez, amor en lugar de odios y resentimientos, salud en lugar de enfermedad. Llenemos nuestras mentes con las semillas del éxito y la realización personal sabiendo que nuestro potencial es ilimitado, SIEMPRE HA SIDO ASÍ.

Son incontables las historias de personas que tuvieron orígenes humildes y se las arreglaron para salir adelante y alcanzar la riqueza y éxito en sus vidas. Napoleón Hill surgió de una familia muy pobre. Joe Vitale maestro de la película El Secreto, fue un indigente por muchos años. Anthony Robbins el autor de best sellers vivía en un pequeño y sucio cuarto alquilado y en tan solo un año dio un giro total a su vida y compró una residencia en una hermosa playa. Alex Dey tuvo un origen muy humilde y estuvo a punto de quitarse la vida por su desesperante situación, y sin embargo salió adelante en base a conocimiento y determinación y a los veintiséis años de edad ya había alcanzado su primer millón. J.K. Rowling la autora de Harry Potter vivió durante muchos años de la asistencia pública y ahora es la mujer más rica del Reino Unido. Richard Bach escribió el clásico Juan Salvador Gaviota en un momento de inspiración después de serenar su mente agobiado por sus escasos recursos económicos...

...y la lista sigue y sigue y seguirá, demostrando que cuando el hombre está decidido a salir adelante en la vida, las fuerzas universales lo apoyan para que lo logre.

La riqueza y la pobreza son hijas del pensamiento

-Napoleón Hill

Hazle al universo una petición lo suficientemente clara y todo te será concedido.

-Shakti Wawain